Göktürk ve Brandium Ataşehir'den sonra Zorlu Center’da açılan kulüpleriyle, çok sayıda hizmeti Türkiye’de ilk defa “Hybrid Training Club” kültürü ile İstanbul'da sunuyoruz. Misafirlerimizin ihtiyaç duydukları tüm danışmanlığı sağlayarak “yaşamları değiştirmek” için varız. Amacınız ne olursa olsun, yaşam kalitenizi arttırmak, spor yapmak, zayıflamak, sakatlıkları gidermek, stres atmak, yeni dostluklar kurmak veya iyi vakit geçirmek, sizi motive edip hedeflerinize en kısa zamanda ulaştırmak için buradayız. ZONE CLUB olarak görevimiz, eşsiz bir FITNESS ve SPA deneyimi yaşatarak gününüzün en iyi kısmı olmak.

FRANCHISE

banner

Sağlıklı yaşam ve fitness alışkanlığını daha fazla kişiye, daha fazla lokasyonda sunmak için girişimcileri ve kaliteli yaşama ilgi duyan herkesi 100-250 metrekare metrajlı stüdyo konsept ZONE Fitness sahibi olmak için davet ediyoruz.Franchise sistemi ile, lokasyon belirleme, mimari destek, anahtar teslim ekipman kurulumu, açılış desteği, eğitimler, fitness programları, pazarlama ve PR desteğini merkez yönetimden alarak, Türkiye'nin her noktasında sağlıklı yaşama yatırım yapabilirsiniz. Benzersiz bir bilimsel konseptte, düşük maliyet, düşük giderler, sade işletme ve yüksek kazanç avantajlarından faydalanın ve çağımızın en hızlı büyüyen pazarında güçlü bir oyuncu olmaya hazırlanın! ZONE Fitness sahibi olmak için hemen başvurun: franchise@zoneclub.me

Keyifli ve kaliteli bir ortamda eşsiz Training ve SPA deneyimleri sağlayan ZONE CLUB, misafirlerine günlerinin en iyi kısmını sunuyor. Ferah ve teknolojik Fitness mekanlarında butik stüdyo kültürünü hissedeceksiniz. ZONE kulüplerinin “Training” bölümlerinde kapalı havuz, gym ve cardio alanları, “SPA” bölümünde ise Hamam ve Masaj odaları bulunuyor.

ZONE BLOG

üCRETSİZ FITNESS VE BESLENME İPUÇLARI

KEŞFET
BLOG Sevgililer Günü için sıradışı alternatifler 2017-02-12 09:49:42

O'na harika hissetirin! 

Sevgiliniz kalpli balonları, sevimli ayıcıkları veya romantik çiçekleri de seviyor olabilir ama siz onun için farklı bir hediye düşünüyorsunuz... Unutamayacağı bir hediye, kullanışlı bir alternatif veya çok sevineceği bir etkinlik düşünüyorsunuz..  Aradığınız özel hediyeyi henüz bulamamışsanız, heyecan, spor, sağlık ve keyif dolu hediye önerilerimiz size yardımcı olabilir.

İstanbul'u ayaklarının altına serin!

İstanbul'da düzenlenen helikopter turlarından birine katılabilirsiniz. Haliç, Pera bölgesi, Boğaz, Kadıköy ve Adalar üzerinde 45 dakika boyunca 2 kişilik helikopter turu, unutulmaz bir sevgililer günü hediyesi olacak! İstanbul'un tarihi ve doğal güzelliklerini havadan izleyebileceğiniz helikopter turunuz için saati siz belirleyebiliyorsuz. İstanbul ayaklarınızın altında, romantik ve unutulmaz anlar yaşayın!

Birlikte spor yapın!

Güne birlikte spor yaparak başlamak, Sevgililer Günü'ne en iyi başlangıçtır! Birlikte antrenman yapabilir veya sevdiğinize yepyeni bir sağlıklı yaşam alışkanlığı kazandırmak üzere ZONE üyeliği hediye edebilirsiniz. ZONE'da Deneme Üyelikleri, hiç bir risk ve sorumluluğa girmeden kulübün tüm avantajlarından yararlanmanıza, ihtiyaçlarınızı tanımlayarak hedef belirlemenize yardımcı olan çeşitli programlardan oluşur.  ZONE üyeliği hediyenizle, kendiniz ve sevdiğiniz için hayata sağlıklı bir başlangıç yapın!

Bir masaja ihtiyacım var...

Sevdiğinizden bu cümleyi sık sık duyuyor olabilirsiniz veya bir masaja ihtiyacı olduğunu o söylemeden farketmişsinizdir. ZONE SPA'da çiftlere özel jakuzili suit odasında kendinize ve sevdiğinize unutulmaz bir Sevgililer Günü yaşatabilirsiniz.  ZONE Zorlu'da iki kişilik Gül Yağı Masajı 338 TL yerine 199 TL, ZONE Göktürk ve Zone Ataşehir'de iki kişilik Gül Yağı Masajı + Jakuzi Suit Ritüeli 379 TL yerine 219 TL'lik özel fiyatıyla sizi bekliyor! Bir ay boyunca kullanabileceğiniz ZONE SPA çiftlere özel hediyeniz için son gün 15 Şubat.

Romantik detayları unutmayın!

Sevgililer Günü'nde sevgilinizi mutlu edecek olan hediyeler değil, O'nu düşünmüş olduğunuzu bilmektir. Gün boyunca küçük sürprizlerle onu mutlu edin. O'na kahvaltı hazırlayın, kahvesine küçük bir kurdele bağlayın veya küçük notlar yazın.. Gün boyunca ona tatlı mesajlar gönderin, evde geçireceğiniz Sevgililer Günü için en sevdiği yiyeceklerle sağlıklı, hafif ve romantik bir akşam yemeği hazırlayın. Sevgililer Günü'nüz kutlu olsun!  
BLOG Yorgunlukla biten günlere veda edin. 2017-02-13 08:55:17
Yorgunluğu hayatımızdan nasıl çıkarırız? Kimi zaman çok yorgun olabiliyoruz, fazla mesai yapabilir, geç uyuyabilir veya az uykuyla çalışmak zorunda kalabiliyoruz. Fakat bu çalışma temposu kronik hale geldiğinde, yorgunluk da günümüzün bir parçası haline dönüşüyor. Bu nedenle zaman yönetiminin altını çizmekteyiz. Kronik hale dönüşmüş yorgunluk, hareketsizlik ve düzensiz beslenme ile de bir araya geldiğinde, bizi pek çok sağlık sorununun da beklediğinin bir göstergesidir. Günü en iyi şekilde yaşamak, performansınızı yükseltmek ve  iyileştirmek için, yorgunluğu kronik hale gelmeden çözün ve "çok yorgunum" hissini hayatınızdan tamamen çıkarın!

Yorgunluğa karşı direnci yükseltin.

Kronik olarak güne yorgun başladığınızı farkettiyseniz, birbirini etkileyen pek çok etmeni gözden geçirmeniz gerekir. Biliyoruz ki yorgunluk, günlerin sonucudur. Yorgunluğa karşı şu anda yapabileceğiniz herhangi bir şey anlık olarak sizi canlandırsa da, bir süre sonra aynı rutine geri döner ve yıpranmış olursunuz. Yorgunluk adım adım ve programlı bir düzenlemeyle hayatınızdan çıkacak, yeter ki siz değişimi isteyin!

Yorgunluğa karşı check-up

Kronik olarak güne yorgun başlıyorsanız, şu adımları kontrol etmeye ve gereken noktalarda not alarak kendinizi izlemeye başlayın.
  • Haftada ortalama kaç saat uyuyorum?
  • Uykum rahat mı? Uykumu almış olarak mı uyanıyorum?
  • Günde kaç bardak su içiyorum?
  • Düzenli egzersiz yapıyor muyum?
  • Her gün ne kadar hareket ediyorumdur?
  • Düzenli besleniyor muyum ve yediklerimin besleyiciliği nedir?
  • İhtiyacım olan vitaminleri alıyor muyum?
  • Günde ne kadar çay- kahve içiyorum?
  • Sigaraya bağımlı mıyım, günde kaç tane sigara içiyorum?
  • Hazır meyve suyu veya asitli içecekler tüketiyor muyum?
  • Gün boyunca çok uzun süreler telefonla konuşuyor muyum?
  • Cep telefonu ve bilgisayar kullanımlarım sonucu rahatsızlık yaşıyor muyum?
  • Bulunduğum ortam nemli veya havasız mı?
  • Ortamın ışıklandırması yeterli mi? Doğal ışık kaynaklarından faydalanabiliyor muyum?
  • Beni rahatsız eden ağrılarım var mı?
  • Stres ve diğer nedenlerden dolayı rahatsızlıklarım var mı?
  • Tanımlanmış / tanımlanmamış sağlık problemlerim var mı?
  • Sağlık sorunlarımı gidermek için nasıl bir yöntem benimsiyorum?
  • Güne nasıl başlıyorum ve günü nasıl bitiriyorum, aradaki farkı düşünün.

"Çok yorgunum" yerine "dinlenme zamanı"

Yukarıdaki soruları yanıtladıkça, yorgunluğunuzun nedenlerini de keşfetmeye başlarsınız. Etmenleri adım adım eleyerek, performansınızı artırmaya bakın. Yorgunluğunuzun kaynağını keşfedip, psikolojik olarak da kendinizi hazırlayın, yorgunluğu hayatınızdan çıkarmaya odaklanın."Çok yorgunum" diyene kadar çalışmak yerine, dinlenme vaktinizin geleceğini bilerek günü planlamalısınız.  Eşsiz bir bütün olarak çalışan bedeninizin sesine kulak verin ve O'nu daha iyi hissettirmek için gerekenleri yapın. İnanın buna değecek!